Родилась в Королёве Московской обл. в 1988 году. Есть три сестры: старшие сестры — Екатерина и Ольга, младшая — Карина.

У Кристины Асмус спортивное прошлое. Она занималась спортивной гимнастикой, добившись звания кандидат в мастера спорта.

В 2008 году Кристина Асмус поступила в театральное училище им. Щепкина на курс знаменитого актёра Бориса Клюева. Будучи школьницей, она сыграла в спектакле Е. Махониной «А зори здесь тихие…» (Женя Комелькова) в театре «МЕЛ», а после окончания школы в спектакле Н. Ермаковой «Портрет мадмуазель Таржи» (Фантин) в Муниципальном Театре Юного Зрителя г. Королева.

Дебютом актрисы на экране стала роль Вари Черноус в комедийном сериале Максима Пежемского «Интерны».

В 2009 году начинающая актриса снялась в роли Саши в детективе режиссёра Николая Гусева «Левая работа».